Отзыв о системе "Белояр" с Павлом Дереза

Михаил:
Я занимался с детства йогой, цигуном и тайцзи, ходил на растяжку и много еще куда, но славянская оздоровительная система "Белояр" - это новый качественный уровень. Эти занятия ни на что не похожи, и большинство упражнений, которые мы здесь делаем, не делают больше нигде,- соответственно, определенные мышцы, суставы и связки не прорабатываются на других занятиях.
Ни разу после белоярских тренировок у меня не "ломило" мускулы, даже после "ударных" нагрузок А еще все упражнения очень просты - не надо закручиваться в каральку - но очень сложно их сделать, особенно правильно. Иногда даже самому смешно - вроде элементарно, а не сделаешь, а если и сделаешь, то долго так не простоишь.
А еще мне очень нравится тренер Павел Дереза - как ведет занятия, как работает с каждым человеком, дает советы - мне например, сказал, что проблемы с телом коренятся в психике, так что работать надо в первую очередь со своей неспокойной душой. По ощущениям от упражнений он может сказать, какие у тебя болезни.

Спасибо за такие занятия!